Los pies soportan las tremendas presiones de la vida diaria. Un día normal caminando los somete a una fuerza equivalente a cientos de toneladas. Son susceptibles a más daños que ninguna otra parte del cuerpo, subrayando la necesidad de protegerlos con calzado apropiado.
Para mantener sus pies sanos:
● Examínelos regularmente. La salud del pie puede ser una pauta sobre su salud general. Por ejemplo, la rigidez de las articulaciones puede significar artritis. El hormigueo o el entumecimiento pueden indicar diabetes. La hinchazón puede ser la señal de una enfermedad renal, enfermedad cardiaca o hipertensión arterial.
El cuidado y exámenes frecuentes de los pies es una parte importante de su cuidado de salud general. Si tiene problemas en los pies, asegúrese de hablar con su médico.

● Lávese los pies diariamente con jabón y agua tibia especialmente entre los dedos, y asegúrese de secarlos completamente. La higiene diaria es esencial. Cambie de medias y zapatos cada día para dejar que se aireen.

● Córtese las uñas rectas de un lado a otro y no demasiado cortas